Você já sentiu que anda mais esquecido? Muitas vezes, o que parece falha de memória é, na verdade, uma dificuldade de atenção — e isso pode estar ligado ao estresse e à sobrecarga mental. Quando estamos sob pressão, o cérebro prioriza o que considera mais urgente, e a atenção fica fragmentada. O resultado? Lapsos, esquecimentos e sensação de “mente cansada”. Outros fatores também podem influenciar a capacidade atencional. Por exemplo: Sono insuficiente – compromete a vigilânc